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《獨處不孤獨》論壇登場——
跨宗教跨領域專家 攜手破解超高齡社會孤獨挑戰
【活動新聞稿】

                                                                                             發稿單位：天主教單國璽基金會

                                                                                             發稿日期：114 年 8 月 24 日

　　臺灣已邁入超高齡社會，有鑑於超高齡社會孤獨問題日益嚴峻，由天主教單國璽基金會與國際佛光會中華總會共同主辦的《獨處不孤獨》論壇，於8月24日假台大集思館國際會議廳登場，集結心理、醫療、宗教與社會政策等跨界專家學者，現場400位與會者座無虛席，顯見社會各界對高齡孤獨議題的高度關注。

　　根據內政部統計，台灣65歲以上人口已逾20%，其中獨居長者人數更已逼近百萬，且仍將快速攀升。衛生福利部111年老人生活狀況調查也顯示，約有三分之一長者選擇獨居或僅與配偶同住，不少人經常感覺沒有伴、覺得自己被遺忘，或感到與人疏離，顯示高齡者的孤立與孤獨問題不容忽視。

　　衛生福利部社會及家庭署張美美副署長則從政策角度切入，說明政府因應超高齡社會推動強化獨居老人關懷服務與社區照顧關懷據點等重要政策，並分享民間團體結合社福、醫療及宗教等各方力量，共同建構讓長者安心不孤單的社會支持網絡。同時也肯定許多宗教團體善用教堂、道場等閒置空間，轉化為陪伴與支持長者的場域，讓在地社區成為守護長者的重要依靠。張副署長亦特別感謝主辦單位舉辦這場論壇，匯聚政府、宗教團體與民間各界的力量，共同思考如何攜手面對超高齡社會的挑戰，期盼逐步建構更周全的在地老化支持網絡，共同打造讓長者安心、有尊嚴且不孤單的生活環境。

　　主辦單位天主教單國璽基金會董事長-劉振忠總主教指出，跨宗教的交流，象徵著不同信仰在「愛與慈悲」上的交會，大家都有一個共同的願望，祈願長者在晚年仍能感受到被關懷、能自主、有尊嚴的活出生命的意義和價值。單國璽樞機生前非常關心長者生命品質的照顧，常提醒我們：「孝老猶敬天，愛人如侍主」。單樞機一生關懷弱勢與長者的精神，至今仍持續透過基金會延續下去，基金會不僅推動跨宗教、跨領域的交流，更在臺北市政府社會局的委託與支持下，於萬華區辦理「璽樂社區照顧關懷據點」，並串連起基金會兒少服務，推動「大小筆友」計畫，讓長者與原鄉學童透過書信交流，建立起跨世代的溫馨連結，使長者在社區中獲得更多陪伴與依靠。今年正值天主教會禧年，主題是「成為希望的朝聖者」。前任教宗方濟各也提醒世人，要讓長者不要感到孤單，因為他們不僅需要希望，他們也有能力將希望帶給這個世界。陪伴長者不只是幫助，而是與他們一起同行，讓生命彼此成為祝福。

　　共同主辦單位國際佛光會中華總會代表-滿謙法師(佛光山海外巡監院院長)指出延續星雲大師「人間佛教」的理念，孤獨不僅是長者的人生處境，更是全社會必須共同面對的重要課題，期待本活動能讓民眾藉此學習，並以歡喜自在的心情，用分享、行動關懷這社會。宗教的使命不僅在於安慰人心，更在於把慈悲化為具體行動，透過社區關懷與公益合作，凝聚社會與跨宗教的力量，佛光山亦曾與天主教單國璽基金會多次合作，延續星雲大師與單國璽樞機推動的宗教共融精神，共同守護長者的尊嚴與心靈，並期待以行動持續在社會中播下更多關懷與希望的種子。

　　論壇上半場聚焦專題探討。國立台灣大學心理學系張玉玲教授以「超高齡社會孤獨的探討」為題，介紹孤獨及獨處的差異，及孤獨對長者健康(生理、認知、心理)的影響，長期孤獨也是失智症的危險因子之一，鼓勵民眾可透過正念訓練、社會參與、學習新的技能、重新安排生活重心等，在獨處中找到安定，在陪伴中找到溫暖，將能從孤獨走向「正向獨處」，隨後，耕莘文教院院長詹德隆神父與國際佛光會秘書長覺培法師分別以「孤獨與靈性追尋」和「人間關懷，菩薩同行」為題，從天主教與佛教觀點出發，分享信仰在長者獨處生活中的力量。

　　論壇下半場由資深媒體人、同時亦為天主教單國璽基金會董事的沈春華主持「如何打造更具連結的社會──獨居者的社會支持與解方」跨界座談。沈春華近年除積極投入公益，也推出新書，分享她對「第三人生」的體悟與老年心態的轉換。這份關於熟齡生命的深刻思考，也讓她在主持本次論壇時，更能引導跨界嘉賓呼應高齡孤獨與社會支持的議題。與談嘉賓橫跨產、官、學等多元領域，包括衛生福利部社會及家庭署張美美副署長、國立台灣大學心理學系張玉玲教授、臺大醫院家庭醫學部陳晶瑩醫師、知名藝人暨樂齡代表陳淑麗女士、宜蘭縣私立蘭陽仁愛之家執行長妙志法師、天主教教廷女爵士暨前高雄市與臺北市政府社會局局長江綺雯女士，共同展開跨界交流，聚焦實際解方的分享與整合，思考如何將政策、醫療、學術、宗教與民間等多元資源匯聚，形成更完整的支持體系，使長者能在生活中獲得實質的資源與支持。

【座談觀點一：獨居不等於孤單，透過當志工，感受到快樂】

知名藝人暨樂齡代表陳淑麗分享，母親離世後，我開始過著獨居的生活，起初雖感孤單，但透過擔任志工、教瑜珈，學會重新為自己安排生活。我開始不斷的學習和分享，活到老、學到老讓我很快樂，我把每天都當作最後一天在過，不留遺憾的快樂過日子。

【座談觀點二：獨處不孤獨，需要民間的響應共同協助】

衛福部社家署張美美副署長指出，目前全國高風險需要列冊關懷的長者，約有6萬多位，不是每位獨居者都需要社會資源的協助，然而根據行政院主計總處109年統計，獨居老人大約有15.6%，推估全台約有70萬名獨居長者，要改善獨處卻不孤獨的最大挑戰是：「長者不願走出家門」，因此要在社區中找出隱藏的高風險者，需要民間和社福團體共同協助。同時社家署為了亞健康民眾，在全國部署逾5,000個社區據點，提供共餐、電話問安、家庭訪視等服務；明年政府也將推動長照3.0，將進行更多的跨部會合作，期盼政府資源有限，民間力量無窮，大家一起來關心和推動。

【座談觀點三：孤獨是隱性風險，高齡憂鬱症的前兆】

高齡憂鬱症的議題，是很重要但也容易被忽略的問題，台大陳晶瑩醫師表示，孤獨感與健康息息相關，許多長者即便與家人同住，依然處於「孤獨」的狀態。若長者開始出現不說話、喜歡獨處、無興趣、胃口差等與過去表現不同的徵兆，可能就是憂鬱症前兆。「長期缺乏社交互動，甚至會影響吞嚥與認知能力，這是不能忽視的健康警訊。」

【座談觀點四：藉由宗教信仰，走出孤獨】

妙志法師與天主教教廷女爵士江綺雯分別從佛教與天主教角度，分享信仰如何協助長者走出孤獨。妙志法師提到，透過抄經、讀經、行佛是非常好的方法，許多獨居長者因此願意走出家門，擔任志工，找到生命的價值和成就感，呼籲「預防孤獨，擁抱幸福」。江綺雯則分享：天主教強調愛人如己、活出愛的精神，我們「在別人的身上看到自己的責任」，服務的不只是弱勢長者，更關心各年齡的心靈孤獨者，天主教單國璽基金會在萬華設立璽樂社區照顧關懷據點、在屏東縣泰武鄉為原住民孩童打造課後輔導班，我們安排長者與孩子們通信數月後，彼此互相關心，更安排實體見面會相見歡，讓愛可以化成行動，跨世代可以彼此陪伴與關懷，非常溫馨。

【座談觀點五：承認自己有孤獨的感受，是一件勇敢的事】

台大心理系張玉玲教授指出，服務長者應從「閒話家常」開始，透過建立真誠的對話與信任，讓長者感受到的是「人」而非「個案」的關懷。她強調，服務過程中秉持同理心，提供多元選擇的機會，幫助長者找回自主性與自我價值，並鼓勵家人的參與。然在這過程中，長者可能會面臨地理隔閡、角色轉變、親人過世、感官退化等問題，這些因素讓他們擔心給他人帶來麻煩或被異樣看待，進而不願外出。張教授表示：「孤獨的感受並不代表脆弱，而是關心自己的起點」，想改變孤獨的困境，力量源自於自己，只有改變自己，才能戰勝孤獨。

　　本次論壇不僅是跨宗教共融的體現，更是一場跨領域的公共對話。透過專題探討與座談交流，期盼凝聚社會各界力量，共同編織一張守護長者的安全網，讓「獨處」成為心靈沉澱的契機，而非孤獨的代名詞。本論壇亦特別感謝公益信託星雲大師教育基金、富邦人壽、勇源教育發展基金會、昇恆昌股份有限公司及定利開發有限公司的支持與贊助，由天主教失智老人基金會及天主教長期照顧機構協會承辦，使論壇得以順利圓滿辦理。希冀藉由本次論壇所凝聚的共識，化為持續的行動，攜手打造一個讓長者安心不孤獨的社會。

【媒體報導連結】：

中央社：

聯合報：

自由時報：

人間社：

TVBS 健康2.0：

國立教育廣播電台：